Qu'est-ce que la dysphorie du bas du corps ? | Comment gérer la dysphorie du bas du corps

Salut, amis trans et non binaires ! Aaron ici et je vais vous parler de tout Dysphorie du bas. Être un homme trans dans la société d'aujourd'hui est très difficile à gérer et peut prendre des années à accepter. Il y a tellement de pensées qui se passent dans l'esprit. Je me souviens avoir découvert le mot « dysphorie » pour la première fois en parcourant un terrier de lapin sur le genre. J'étais abasourdie. Il existe un MOT pour ce sentiment que personne autour de moi ne semble éprouver. Chaque personne transgenre éprouve différents niveaux de dysphorie pour pour différentes raisons et certains peuvent ne jamais ressentir ce sentiment.

Qu'est-ce que la dysphorie du bas ?

Le définition de la dysphorie de genre est « la détresse ((émotionnel et psychologique) un « Une personne ressent lorsque son identité de genre, en tant qu’homme ou femme, est opposée à son sexe biologique ».  Votre esprit et votre corps ne sont pas aligné.

Dysphorie du fond définition est « un sentiment d'inconfort ou de détresse à l'égard des organes génitaux d'une personne qui ne correspondent pas à son identité de genre. » Beaucoup pourraient penser : « Cette anatomie attribuée 'en bas b"en bas" n'est pas ce que je veux avoir. J'aimerais que ce soit l'autre option, ou j'aimerais qu'il n'y ait rien. » Transgenre est il ne s’agit pas d’une déclaration générale et cela ne signifie pas immédiatement que toutes les personnes transgenres souffrent de dysphorie.

Cette détresse peut avoir des répercussions sur une personne de plusieurs façons. la confiance in votre vie quotidienne, votre confort dans votre vie personnelle ou votre passion dans votre vie sexuelle, dysphorie du bas peut faire des ravages dans votre vie si vous ne vous en occupez pas. Cependant ! Tout le monde ne vit pas dysphorie du bas, et certains ressentent cette sensation plus fort que d'autres. Mais pour le Aux fins de cet article, nous allons aborder la manière dont certains parviennent à vivre avec une dysphorie du bas sans que cela ne contrôle leur vie.

Que puis-je faire pour aider à gagner la bataille ? 

Emballage

Si vous êtes transmasculin personne ou femme assignée à la naissance et je veux voir un renflement, l'emballage pourrait vous époustoufler. Jest J'ai entendu parler de l'emballage dans un épisode de Catfish il y a des années il y a quelques années, la personne s'est avérée être une personne s'identifiant comme une femme qui « portait un gode-ceinture tout le temps" et je me souviens avoir pensé, putain. Ce serait vraiment cool?? Juste être solutions à tout moment ?? Et à ce moment-là, je me suis dit… oh… attends… il y a un mot pour ça aussi.

Vous pouvez utiliser un rembourrage dans vos sous-vêtements pour donner l'impression d'avoir un renflement et souvent une trans les gens utilisent des produits appelés «FTM emballeur" Il peut s'agir de prothèses de forme phallique qui donnent l'impression de un aspect réaliste ou simplement de la mousse pour donner l'impression.

Rentrer

Si vous êtes une personne transféminine ou un homme assigné à la naissance et que vous souhaitez minimiser le renflement présent, vous pouvez envisager ce qu'on appelle le « tucking ». Cela permet aux personnes qui ont un pénis de le comprimer pour qu'il ne soit pas visible à l'œil nu. Vous pouvez utiliser des vêtements de compression et/ou du ruban adhésif pour vous aider.

Prendre soin de soi et identifier les déclencheurs

Souvent, avec ma propre dysphorie, j'ai remarqué que je voulais éviter mon corps. « Hustle in the « Ne regarde pas en bas dans la douche. » « Les yeux levés, tu ne le verras pas, Aaron. » Mais cela ne suffit pas toujours à vous aider. Je vous encourage à passer du temps à vous ancrer Écoutez votre corps et voyez si vous pouvez déchiffrer ce qui vous cause cette détresse. Ce n'est PAS toujours une tâche facile à faire. Cela peut ne pas être simple et peut nécessiter une réflexion approfondie. Mais vous ne»tu n'as pas à le faire tout seul.»une tâche ardue que je n'ai pas»Je ne sais pas du tout comment naviguer !

Thérapeute du genre

Lorsque j'ai commencé à découvrir mon identité, j'ai finalement voulu rencontrer un thérapeute qui avait de l'expérience avec le sexe dysphorie et  pour qui pourriez  share avec me le spécialisées of les personnes transgenres en général. Je n'avais pas besoin d'être sûr que c'était moi, je voulais juste en savoir plus sur la trans* communauté plus pour que je puisse voir si cela correspondait à ce que je savais de moi-même. Je vous encourage à essayer de parler avec un professionnel qui peut vous fournir avec un plus expérience d’exploration et/ou de découverte de genre spécifique à chaque individu.

Les groupes de soutien

Non Pas les ennuyeux. Ceux dont vous sortez en vous sentant soutenu comme vous le devriez. Ma première expérience dans un groupe de soutien n'était pas ce à quoi je m'attendais. À l'époque, je vivais dans Eugene, Oregon, et j'ai rencontré un groupe génial appelé TransPonder où des personnes transgenres se rencontraient tous les mois. J'étais tellement nerveux et j'y suis allé seul mais j'étais j'ai immédiatement rencontré une telle lumière. Je n'y suis allé que deux fois, mais ces deux fois ont changé mon point de vue sur les personnes transgenres. Il y avait environ 10 personnes là-bas, et probablement 2 étaient des individus transmasculins. Les autres femmes trans étaient si gentilles et aimantes qu'elles se mettaient en cercle pour partager ce qui se passait dans leur vie. Il existe de nombreuses options disponible et si vous êtes comme moi et que vous vivez maintenant dans un pays conservateur région, vous pouvez trouver de nombreux groupes de médias sociaux en ligne comme Facebook et Discord.

Explorez les options médicales

Le traitement hormonal substitutif est une pratique souvent utilisée pour aider les personnes transgenres à se sentir plus en paix avec leur corps. Oestrogènes pour les femmes transgenres et testostérone pour Les individus trans-masculins déclenchent les caractères sexuels secondaires dans le corps, ce qui donne souvent à de nombreuses personnes trans plus de paix dans leur vie quotidienne ainsi que mentalement.

Pour celles qui ne peuvent pas trouver de répit, il existe également des options chirurgicales qui peuvent aider à surmonter ces sentiments. Pour les femmes assignées à la naissance qui veulent faire pipi debout avec leur anatomie, mais ne veulent pas le phallus complet, il existe une petite chirurgie appelée métoidioplastie. Pour ceux qui veulent pouvoir avoir un pénis complet, vous pouvez envisager la phalloplastie où ils utilisent une greffe de peau via votre bras ou votre cuisse et ils créent le phallus de cette façon.

Les femmes transgenres pourraient envisager la vaginoplastie: Une technique courante de chirurgie du bas du corps qui crée des organes génitaux féminins dotés de fonction et de sensibilité.

De la dysphorie à l'euphorie

Il est impératif de vous rappeler que vous n'êtes pas seul à ressentir ce sentiment. Il peut sembler que vous mais personne ne le comprend. Vous pouvez avoir l'impression d'être un monstre ou d'être pas « normal ». Je suis ici pour dire Tu n'es PAS un monstre. Tu es tellement aimé et beau à l'intérieur comme à l'extérieur. Même si tu as l'impression que c'est trop pour le moment, je veux que tu saches que ça s'améliore et que tu peux gagner. cette bataille contre votre dysphorie. Je suis là pour vous et tant d'autres à travers le monde le sont Ils nous envoient leur amour et leur soutien. Nous allons surmonter cette épreuve. Ensemble.

Ps. Voici quelques ressources supplémentaires que vous pouvez contacter si vous en avez besoin :

Les personnes transgenres en crise doivent contacter les ressources suivantes : 

• Le Trevor ProjectLa ligne d'assistance 24 h/7, 365 j/866 et 4 j/an de TrevorSpace au 866-488-U-TREVOR (7386-XNUMX-XNUMX) ou TrevorChat, leur option de messagerie instantanée en ligne, ou TrevorText, une option d'assistance par SMS. Si vous recherchez un soutien par vos pairs, vous pouvez visiter TrevorSpace depuis n'importe où dans le monde.

• La bouée de sauvetage nationale pour la prévention du suicide au 800-273-TALK (8255)

• Ligne de vie trans au 877-565-8860

About the Author: Aaron Capener

Salut, nouvel ami ! Je suis un créateur de contenu transgenre et propriétaire d'une entreprise de médias dans une petite ville du Tennessee. Je me sens particulièrement appelé à partager mes expériences pour aider d'autres personnes à apprendre à vivre également leur vie en étant leur moi le plus authentique. Je suis sous testostérone depuis 2017, j'ai subi une opération du haut du corps en 2023 et j'utilise ces expériences pour partager des conseils avec ceux qui en ont besoin autour de moi. Marié et maintenant père, je suis tellement reconnaissant d'avoir atteint l'endroit de ma vie que je pensais impossible à atteindre. Et maintenant, je suis prêt à aider les autres à atteindre le même bonheur que tout le monde mérite.